初三如何练抛实心球
实心球教学、训练几种方法
（1）实心球教学诱导方法
对初学者进行游戏形式教学，培养学生的学习兴趣，熟悉球性，初步建立投掷实心球的意识。游戏用球可以是实心球也可以用重量较轻的实心小球。
1、 原地传球接力
场地器材：在球场或田径场上，实心球8－12个。
方法：把男女生分开，男女生各分成四路纵队，每队人数相等，队员前后相隔1米左右，游戏开始，每队排头队员双手持球从头上后摆传给第二人，第二人接球从胯下向传给第三人，单数队
怎么提高四年级孩子们上课的兴趣和数学成绩？
课堂是师生互动、心灵对话的舞台；课堂是师生共同创造厅迹，唤醒各自沉睡潜能的时空；课堂是向未知方面挺进的旅程；课堂是向在场的每一颗心灵都敞开温情比手的怀抱；课堂是点燃学生智慧的火把。一直以来，由于受应试教育及师道尊严的影响，学生的课堂权益一直没有引起足够的重视，以致许多孩子失去童年的欢乐和自由，失去了全面发展的条件和环境。可以说：让数学课插上“快乐翅膀”，关注学生的课堂生活质量，已成为教育界士的共识，也是每一个数学教师的追求。
一、把游戏引进课堂，使课堂动静结合，活泼有趣
心理学实验表明，低年级的学生，正处于在生理和心理发展的旺盛时期，他们还保持着学龄前期的那种天真、活泼、好动、爱表现的习性，且集中注意的时间短。一节课，有效注意的时间一般只能保持十几分钟，而且也不稳定，但有趣的东西时常会吸引他们的注意力。于是无在教学中想方设法把游戏引进课堂，根据教学内容，设计能吸引学生的环节游戏，不断调整学生的有意注意和无意注意，组织课堂教学，使学生在兴奋和抑制的不断变换中，使课堂里动静结合，使其既有节奏，又有乐趣，从而调动学生的思维积极性。例如：我在教学第一册数学“7加几时”，让学生玩传球游戏，球传到谁的手中，谁就要说出一个关于7加几的算式，而且不能重复或说错，如果说错或重复了，就让他表演一个节目。孩子们参与到游戏中来，并且积极思考，这样既调动学生的积极性和集中了注意力，也使学生在游戏中掌握了所学的知识。
二、挖掘教材中“快乐因素”，激发学生的学习兴趣
小学生的思维特点是思维的具体性，越是具体形象的东西，越能唤起他们的无意注意，激发他们的学习兴趣。因此，直观性原则的运用，在一定意义上说是上好一节课的关键。为此，我在教学中，注意按照教材中的特点，在挖掘教材本身的“快乐因素”上下功夫。尽量使用好直观教具和学具。例如：教学第一册“时、分、秒”的认识时，先让学生猜一个谜语：“兄弟三个来赛跑，个子有高也有矮，它们会走没有腿，他们会说没有嘴。会告诉我们什么时候起床，什么时候上学。”当同学猜对以后，再出示一个钟，这个钟是一个卡通配有米老鼠的东西，这样一来吸引了学生的注意力，随后可请学生动手摸一摸时针、分针、秒针，让他们观察它们是怎样走的，使他们在动中乐学。
三、创设模拟生活场景，激活发散思维
小学生非常好动，特别是低年级的学生。若能创设情境，让他们参与实践，那么教学效果将会大大提高。为此，我经常根据教材内容，有意识地将数学知识生活化，在教学中模拟生活场景，充分运用与知识相关的形象的具体场景，联系实际，让学生进行实践，让学生把学习当作是一个主动探索的过程，形成乐学、爱学。例如：我在教学“元、角、分的认识”时，创设了一个“小小营业员”的情景，模拟买卖物品的生活片段，让学生会兑换钱。先是请一名学生充当“小小营业员”，然后我把事先准备好的毛巾、牙膏、香皂等物品摆放在讲台桌上，并标上价格，让学生充当顾客，有顺序的向“小营业员”买自己要的东西。如：毛巾4元角，不同的学生使用的不一样，有的学生付两张2元，一张五角，两张2角；有的付两张1元，九张1角；还有的付一张五元，要找回一角。这几种付钱的方法让小营业员自己做出判断，无形中增强了对元、角、分的认识。然后，让顾客和小营业员进行角色调换。孩子们个个跃跃欲试，兴致高昂。这样学生在快乐中既学会了知识，又锻炼了了散思维。
四、适当开展竞赛，激发学习动机
心理学研究表明，动机是激励人们动行动的主观原因。学生的学习动机越是强烈越能对学习表现出浓厚的兴趣。爱因基坦说：“兴趣是最好的老师”。激发学生的学习兴趣是调动儿童学习积极性的重要的教学手段。可见，兴趣、好厅心不仅可以激发学习动机，而且可以转化成为学习的一种内动力。因此，在低年级的教学中，我千方百计使学生在快乐中获取知识。在教学中利用低年级学生好胜心强的特点，常常利用竞赛的方法引起学生的学习兴趣，激发他们的好奇心，例如：在学完20以内的加减法巩固练习时，我给学生安排争当“优秀邮递员”的竞赛。我事先做好几个邮箱，邮箱上写上“11、12、13、14、15”等数，把“信”发给学生，“信”上写着得数不等的算式。让学生把“信”投入相应的邮箱里，看谁投的准、投的快。投的又准又快的同学，给予表扬和鼓励，并奖给奖品（铅笔或本子）。学生就会有获胜的喜悦，对学习更加有兴趣，从而最大限度地发挥他们智能潜力。除此之外，也能通过故事，营造良好的课堂氛围，使学生带着愉快的心情掌握知识，爬数学山、夺红旗、找朋友等竞赛也能使学生在快乐的气氛中学习，唤起他们的求知欲望。
总之，“快乐教学”不是“无为教学”，要创造一个“快乐课堂”，需要我们不断的摸索，把理论和实践相结合，真正的把“快乐教学”落到实处，这样能给学生带来精神上的满足和快乐，即使无人督促，我想学生也会乐学不疲，从而使我们的素质教育得以更好的实施。